SOBRE MIM
Ajudo você a treinar de forma mais eficiente e economizar o que menos tem, seu tempo. Vou te mostrar que pouco tempo bem feito vale muito mais do que horas de treino, se quiser, nem de academia precisa, você pode treinar no conforto da sua casa.
FORMAÇÃO
- Bacharel em Educação Física – UNIARARAS
- Pós Graduada em Fisiologia do Exercício: Fundamentos para Performance, Reabilitação e Emagrecimento – UFSCAR
- Pós Graduada em Treinamento Personalizado – Faculdade PASSO 1
- Especialista em Emagrecimento e Condicionamento Físico – CEFEMA Araraquara
MEU TRABALHO
Personal Trainer desde 2011, me especializei no trabalho com mulheres e a 3º idade. Eu estou aqui não apenas para vender um trabalho personalizado, o meu papel aqui, é ajudar você a conquistar o que mais deseja.
Talvez você já tenha começado essa jornada inúmeras vezes e parou no meio do caminho, mas quando você compreende que o exercício físico proporciona mudanças no seu corpo, na sua autoestima, e nas suas atividades do dia a dia, então você não pensa mais em ir, simplesmente vai.
COMO FUNCIONA
SERVIÇOS
PERSONAL PRESENCIAL EM CASA
Hoje meu trabalho de personal é realizado totalmente no conforto da sua casa, com dias e horários fixos, você economiza tempo de locomoção e até mesmo a preguiça de treinar em uma academia lotada esperando vagar algum aparelho. Em todas as modalidades (presencial, online ou 3º idade), o treino é preparado de forma individualizada e para sua realidade hoje, eu costumo dizer que somos uma dupla, onde eu faço 50% do processo (montar, corrigir, adaptar, incentivar), os outros 50% é com você.
PERSONAL PRESENCIAL 3ª IDADE
Sempre acreditei que devemos nos cuidar para podermos envelhecer com saúde e autonomia, quando jovens, muitas vezes não damos valor ao futuro que nos espera. Dirigir, se locomover, realizar atividades do dia a dia, muitas vezes não é algo simples quando nos deixamos de lado por toda uma vida, mas nosso corpo é uma maquina incrível, pois não importa a idade que você comece, se bem orientado, você terá ganho incríveis não somente físicos (coordenação motora, força, agilidade), mas cognitivos (melhora da memória), além do controle dos níveis glicêmicos (diabetes) e pressão arterial (pressão alta).
CONSULTORIA ONLINE
Muita gente começou a me procurar, e na forma presencial, eu não tinha horários para atender mais ninguém, eu relutava em acreditar que à distância meus alunos teriam os resultados como no presencial.
Mas finalmente eu resolvi dedicar um tempo para montar toda uma estrutura de consultoria online, onde hoje eu realmente acredito que possa proporcionar os mesmos resultados.
VOCÊ TERÁ ACESSO E RECEBERÁ:
- Um planejamento de treino diferente por mês. Para evitar que seus resultados estacionem.
- Análise e correção de movimento. Viu o vídeo ou foto explicativo e mesmo assim ficou com dúvida na hora de fazer? Envie seu vídeo para ser analisado e corrigido.
- Suporte diário para tirar dúvida comigo sempre que precisar.